علائم هشداردهنده ضعيف شدن سيستم ايمني بدن

در اين بخش از ازمايشگاه صبا قصد داريم تا از مهم ترين علائم هشداردهنده ضعيف شدن سيستم ايمني بدن صحبت كنيم

علائم هشداردهنده ضعيف شدن سيستم ايمني بدن عبارتند از :

سطح استرس شما بالا است

تصادفي نيست كه معمولا بعد از يك پروژه بزرگ در محل كار يا به دنبال يك موقعيت احساسي در خانه بيمار شويد.

بر اساس گزارش انجمن روانشناسي آمريكا ، استرس طولاني مدت واكنش سيستم ايمني بدن را تضعيف مي كند.

“اين به اين دليل استرس لنفوسيت هاي بدن را كاهش مي دهد .

در حقيقت لنفوست ها گروهي از گلبول هاي سفيد خون هستند كه به مبارزه با عفونت كمك مي كند.

هرچه سطح لنفوسيت هاي بدن كمتر باشد ، بيشتر در معرض خطر ويروس هايي مانند سرماخوردگي قرار مي گيريد. ”

هميشه سرما مي خوريد

اين عادي است كه افراد بزرگسال هر سال دو يا سه مرتبه سرماخوردگي را تجربه كنند .

علايم سرماخوردگي در اكثر مردم در عرض هفت تا 10 روز از بين ميرود .

متخصصان بر اين باورند كه در طول اين مدت ،

سيستم ايمني بدن سه تا چهار روز طول مي كشد تا آنتي بادي ايجاد كند و با ميكروب هاي مزاحم مبارزه كند.

اما اگر دائماً در حال سرماخوردگي هستيد – يا سرماخوردگي داريد كه دوره خود را طي نمي كند

و علايم آن كم نمي شود – اين نشانه واضحي است كه سيستم ايمني بدن شما به سختي در تلاش براي ادامه فعاليت است.

وجود مشكلات گوارشي زياد

اگر اسهال ، گاز يا يبوست مكرر داريد ، مي تواند نشانه ضعف سيستم ايمني بدن شما باشد.

تحقيقات نشان مي دهد كه تقريباً 70 درصد سيستم ايمني بدن در دستگاه گوارش شما قرار دارد.

باكتري ها و ميكروارگانيسم هاي مفيد كه در آنجا زندگي مي كنند از روده در برابر عفونت دفاع مي كنند

و از سيستم ايمني بدن پشتيباني مي كنند.

مقادير كم اين باكتري هاي مفيد روده مي تواند شما را در معرض خطر ويروس ها ،

التهاب مزمن و حتي اختلالات خود ايمني قرار دهد.

التيام كند زخم هاي بدن

پوست شما پس از سوختگي ، بريدگي يا خراش وارد حالت كنترل محل آسيب ديده مي شود.

بدن با ارسال خون غني از مواد مغذي به محل آسيب ،

از زخم محافظت مي كند تا به بازسازي پوست جديد كمك كند.

اين روند بهبودي به سلولهاي ايمني سالم بستگي دارد.

اما اگر سيستم ايمني بدن شما ضعيف باشد ،

پوست نمي تواند بازسازي شود. در عوض ، زخم هاي بدن ماندگار شده و به سختي بهبود مي يابند.

بيشتر بدانيد : تست كرونا در منزل

تجربه عفونت هاي مكرر

اگر به نظر مي رسد با عفونت هاي مكرر مبارزه مي كنيد ،

سيستم ايمني بدن شما ممكن است پرچم قرمز و هشدار را براي شما به نشان داده باشد .

علائم نقص ايمني احتمالي در بزرگسالان

آكادمي آلرژي و آسم شناسي آلرژي آمريكا گزارش مي دهد كه علائم نقص ايمني احتمالي در بزرگسالان عبارتند از:

ابتلا به بيش از چهار عفونت گوش در يك سال

ايجاد پنوموني دو بار در يك دوره يك ساله

مبتلا شدن به سينوزيت مزمن يا بيش از سه بار سينوزيت باكتريايي در يك سال

نياز به بيش از دو دوره آنتي بيوتيك در سال

احساس خستگي دايمي

شما مي دانيد كه لازم است به اندازه كافي در شبانه روز بخوابيد و استراحت نماييد

اما اگر به اندازه كافي مي خوابيد و هنوز از خستگي رنج مي بريد ،

به اين معناست كه سيستم ايمني بدن سعي دارد در مورد وضعيت خود شما را آگاه سازد.